Колой не напьешься, чипсами не наешься

Организм не обманешь! Если ему необходимо для поддержания энное количество ценных питательных веществ – протеинов, жиров, микроэлементов, - то он будет генерировать чувство голода до тех пор, пока не получит искомого.

После употребления фастфуда организм не получает необходимых компонентов, и потому чувство голода очень скоро вернется.

- Это можно сравнить с поведением золотоискателя. Ему тоже нужно много руды, чтобы найти немного ценного золотого песка, - рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина. - Организм получает много углеводов и жиров из фастфуда, а других полезных веществ минимум, поэтому хочется есть еще. Пока организм ищет полезные вещества в фастфуде, аппетит только усиливается.

Замечательное сравнение! Ну, а нам остается только перечислить продукты-пустышки - крекеры, чипсы, шоколад, алкоголь, макаронные изделия, булочки и белый хлеб, хлопья. Быстро перекусив с утра вредными углеводами, организм начинает чувствовать приближающийся голод уже через пару часов. Отсюда мораль – питайтесь правильно, да пребудет с вами чувство сытости надолго.