Частые перекусы могут довести до диабета

Как печально все это, дорогие читатели! Неуспех желающих похудеть часто объясняют отсутствием контроля со стороны диетолога – худеющий сгонял вес как бог на душу положит, исходя из собственных представлений об этом нелегком процессе. Но, с другой стороны, и среди диетологов согласия нет! Уж сколько раз зудели, что есть надо почаще и поменьше – и вот наоборот!

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что схему завтрак-обед-ужин можно нарушать. Обычно советуют завтрак не пропускать. Кто сказал? Ковальков его необходимость отрицает.

По мнению эксперта, без перерывов в питании процесс жиросжигания запускаться не будет, поэтому лучше сократить количество приемов пищи. Товарищи диетологи! Разберитесь сначала между собой!

Более того, Ковальков даже утверждает, что система дробного питания провоцирует выработку инсулина. Возможности поджелудочной железы истощаются, и вот вуаля – диабет второго типа! Кому верить? Так и получается: в первую очередь – собственному опыту.